2023년11月

마르사 무라마츠 상점의 홍보 대사
코코짱과 나노짱의 753이 가족 모두 보♪러 왔습니다




머리 장식을 만들고 헤어 스타일링을 할 수 있어서 영광이었습니다.











준비하고 세팅하는 것이 정말 즐거웠습니다!
우리를 행복하게 하고 손을 잡을 수 있는 것들을 알려주시기 때문에 마음이 따뜻해집니다.(//∇//)\♡

촬영 중은 피곤하고 조금 기분이 나쁘고, 땅콩을 준다고 말했을 때, 이 미소


과연 홍보대사!
나는 땅콩을 진심으로 사랑합니다.
진심으로 감사드립니다.


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땅콩의 굉장함

땅콩의 좋은 품질의 기름은 올레산과 리놀렌산과 같은 불포화 지방산이며 콩의 약 50%를 함유하고 있습니다. 피부에 대한 친화력이 높고 피부의 수분을 유지하며 피부 장벽 기능을 향상시킵니다.
비타민 E가 풍부하고 항산화 작용이 강하고 세포를 강화하며 노화, 암, 심근 경색, 뇌졸중을 예방하고 혈액 순환을 개선하며 냉증에 민감하고 혈액 순환이 원활하지 않아 어깨 결림을 개선합니다.

올레산은 과도한 콜레스테롤을 운반하는 좋은 콜레스테롤을 감소시키지 않으면서 동맥 경화를 유발하는 나쁜 콜레스테롤을 감소시키는 매우 우수한 지방산입니다.
또한 지방의 약 30%는 리놀레산으로 혈압과 콜레스테롤을 낮추는 역할도 합니다.
동물성 지방과는 완전히 다르며, 대부분의 땅콩 지방은 체중 증가가 어려운 식물성 지방입니다.

땅콩에 풍부한 니아신(비타민 B3)은 숙취를 유발하는 아세트알데히드를 분해합니다. 간에 부담을 줄여주고 숙취해소 효과가 있습니다. 또한 마시는 알코올에 대해 니아신을 보충해야 합니다. 또, 땅콩에 풍부하게 함유되어 있는 아스파라긴산은 유해한 암모니아를 배출하고 이뇨 작용이 있기 때문에, 땅콩은 실제로 병에 걸리지 않기 위한 알코올의 간식으로서 매우 논리적입니다.

땅콩에 함유된 "레시틴"은 신경 전달 물질인 아세틸콜린을 생성하는데, 이 아세틸콜린은 뇌의 신경 세포가 활동하는 기능을 활성화합니다. 기억력 향상 효과가 있는 땅콩은 시험이나 공부 간식으로 적합합니다.
 
땅콩의 얇은 껍질에 함유 된 레스베라트롤은 적포도주 (포도 껍질)와 유사한 폴리페놀의 일종입니다. 항암 효과, 피부 미용 효과, 노화 방지 효과가 있습니다.

여드름 세균의 증식을 억제하는 여드름 예방, 멜라닌의 생성을 억제하는 미백 효과, 피부의 탄력과 탄력 유지 등의 피부 미용 효과가 있다고 보고되고 있습니다. "여드름을 만들 수 있다"는 땅콩의 이미지와는 정반대의 효과를 기대할 수 있습니다.

하버드 대학에서 120,000명을 대상으로 한 30년 간의 연구에 따르면 땅콩을 매일 섭취하면 모든 원인으로 인한 사망 위험이 20% 감소하는 것으로 나타났습니다. 하버드 대학의 한 연구는 또한 일주일에 두 번 땅콩을 먹으면 사망 위험이 12% 감소한다는 것을 보여주었다.
심장 질환은 24 % ↓
호흡기 질환이 16 %를 차지했습니다 ↓
감염증은 32 % ↓
신장 질환은 48 % ↓
(뉴잉글랜드 의학 저널)
놀랍습니다♪

물론 어쩌다 한 번 섭취할 수 있는 성분을 몸이 유지할 수는 없습니다.
끈기가 힘입니다.
먹는 것도 좋지만, 일상 식단에 포함시키고 싶을 것입니다.

이 사진은 땅콩을 듬뿍 넣은 샐러드입니다.
반죽한 참깨처럼 드레싱에 땅콩버터를 넣고 볶은 땅콩을 잘게 썰어 뿌립니다.
또한 땅콩과 채소의 비타민을 효율적으로 흡수합니다.

이 사진은 생땅콩을 소금으로 끓여서 육수와 함께 요리한 땅콩밥입니다.
밤 같은 크런치와 땅콩 기름으로 풍부한 맛이 있습니다.

그것을 일상 생활에 도입하고 건강한 수명을 연장합시다!

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새로운 콩의 판매가 시작되었습니다 ♪.
비가 거의 내리지 않았고 햇볕이 계속 내리쬐어 쉽게 자라지 않아 평소보다 느렸습니다.

맛이 완벽하다👍
현재 Guérande 소금으로만 맛을 낸 무농약 및 저감 유형의 소금 볶은 땅콩이 있습니다.
포탄은 20일경으로 예정되어 있습니다.

말린 신선한 땅콩도 대형 땅콩과 중형 땅콩 모두 새로운 것입니다.

삶은, 삶은, 볶은,
그것으로 요리하는 것을 잊지 마십시오!

생으로 말리고 있기 때문에 불에 드세요.

[삶다·삶다] 말린 콩과 같습니다.
반나절 동안 물에 담갔다가 부드러워질 때까지 끓입니다. 평소에 끓인다면 충분한 물에 50분 정도 끓인다. 압력솥에서 끓일 때는 쭉쭈글쭈글한 후 20분 정도 조리합니다. 고압 팬에서 끓일 때는 스크런치 후 약 7분 동안 끓입니다.
소금을 넣고 간식으로 끓입니다.
설탕이나 꿀을 넣어 달콤하고 젠자이하게 만듭니다.
밥에 섞어 끓이면 통통하게 밥이 됩니다.
우엉, 당근, 곤약, 말린 표고버섯, 닭고기 등을 곁들여 미림과 간장으로 끓인 땅콩 고모쿠 스튜도 일품입니다.


[굽다] 프라이팬에 약한 불로 50분 정도 볶으면서 쉬지 않고 조금씩 손을 흔든다. 열이 식으면 강력해집니다. 따뜻할 때는 부드럽기 때문에 맛을 보고 열을 너무 넣으면 너무 깊게 볶아서 쓴맛이 되어 버립니다.

큰 과일로 만들 수 있는 지마미 두부는 속의 얇은 껍질이 벗겨지기 어렵기 때문에 추천하지 않습니다. 지미 두부를 만들고 싶다면 큰 생과일을 사용하십시오.

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#우리는 씨앗을 심는 것부터 자루에 넣는 것까지 모든 것을 수행합니다.

mikke에서 구입
오하기는 츠바메의 몸을 행복하게 한다.
En 전 운동선수가 만든
주먹밥은 백설탕을 사용하지 않고 최소한의 설탕으로 만들어집니다.
좋은 재료만을 사용하고 물론 방부제도 들어가지 않아 유통기한은 1일입니다.〜2태양.

제대로 단맛이 없으면 맛있지 않다고 생각하는 사람도 있을지도 모르지만, 재료의 좋은 점이 잘 생겨나기 때문에 담백한 것이 아니라 맛이 있습니다.

땅콩버터로 만든 주먹밥도 들어 있었습니다✨
전경에는 밝은 갈색 물체가 될 것입니다.
인기가 있다고 들으면 자랑스럽습니다.🙏

점포는 없기 때문에 이벤트를 확인하십시오. 주문도 가능합니다. 문의해 주세요.

090-4869-7368
@_enn_hanahuku_

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